育聖園地 部落格
[育聖園地-食在安心]讓人口水直流的韓式泡菜麵料理
April
沒錯!又是April私心想吃所以介紹給大家的韓式泡菜麵料理~ 今天April找的泡菜麵料理是....... 韓式泡菜溫泉蛋辣醬麵 吃名稱就讓我直吞口水 尤其是那溫泉蛋+韓式泡菜 敲擊讚!!6666 快來預備食材吧~ 乾麵 (75g) 1把 雞蛋 1 粒 蔥花 少許 泡菜 適量 拌麵醬 韓式辣醬 1小匙 醬油 1小匙 糖 1小匙 白醋 1小匙 熱水 1小匙 麻油 2小匙 步驟 1.水滾下麵條煮熟 2.所有拌麵醬料混勻 3.煮熟麵條瀝乾，加入前一步驟之醬汁拌勻 4.煮麵鍋再加適量水 & 白醋2大匙
[育聖園地-茶立方]牛蒡茶一天可以喝多少呢?什麼時候喝最好呢?
Nydia
最近許多朋友都會問妮蒂亞 牛蒡茶一天可以喝多少呢?那甚麼時候喝最好呢? 嗯! 有問必答的妮蒂亞決定要好好的為各位解惑((所以之前都是...? 咳..咳..妮蒂亞是說一直都很認真地為各位解惑啦! 好啦~ 所以牛蒡茶到底一天可以喝的量是多少呢? 有沒有特定什麼時候喝最好呢? 一天內牛蒡的量大概在5~8克就好 而喝牛蒡茶的時機:早晨空腹前一杯、飯後一小時喝牛蒡茶、夏天喝牛蒡茶 早晨可以有效的清理血液中的雜質，全方面補充人體所需的營養元素。 牛蒡茶中含有水溶性膳食纖維和菊糖，飯後喝完牛蒡茶可以增加人體
《育聖園地-食在健康》簡單漸層蝶豆花奶茶網美4ni!?
Iris
想當網美卻苦無沒有一些網美必備ㄍㄟㄒㄧ嗎? 來來來! Iris教你簡單漸層蝶豆花奶茶 絕對讓你在IG超吸睛 記得下面要#Hashtag自己動手做之類的 馬上就會有人留言問你蝶豆花奶茶怎麼做的啦!!! 首先準備 蝶豆花乾燥或新鮮都可以 適量 牛奶 適量 漂亮的透明玻璃杯 冰塊 適量 1.將蝶豆花加入熱水讓他釋放花青素，放涼備用 2.將牛奶倒進漂亮的玻璃杯一半 3.加冰塊到七分八分滿 4.慢慢地加進蝶豆花水 5.網美必備拍照蝶豆花奶茶完成!!! 趕緊去發IG囉!!!
[育聖園地-茶立方]好喝又平價的牛蒡茶包推薦
Nydia
說到牛蒡茶包推薦... 自從妮蒂亞在育聖園地當小編後， 就開始比較養生了!? 首先，慢慢戒掉一天一杯等於十二顆方糖的手搖飲料 開始喝無添加糖但喝起來甘甜甘甜的牛蒡茶 其實妮蒂亞討厭喝白開水就是不喜歡它沒味道啦!! 應該很多人跟妮蒂亞一樣吧~ 教你們一招 放進健康無負擔的育聖園地茶立方牛蒡茶包一下就變好喝拉~~ 最一開始戒飲料的朋友，妮蒂亞建議從牛蒡茶開始喝 因為牛蒡茶喝起來會有自然的甘甜味 如果你已經很習慣喝無糖的朋友 可以從黑豆牛蒡茶或是黑豆茶下手~
[育聖園地-茶立方]經期間可以喝黑豆水嗎?
Nydia
生理期常常是讓女孩兒又愛又恨的 愛的是有正常來 恨的是每次來都痛到生不如死 但你知道經痛雖然大部分跟天生體質有關係 卻可以透過改變飲食與生活習慣去改善的喲!~ https://goo.gl/6o2r4M 這篇就有詳細地寫到五穀雜糧對我們女孩兒有多好棒棒~ 五穀雜糧有豐富維生素B群、豐富膳食纖維、豐富礦物質 裡面還有介紹多種五穀雜糧的調養餐 其中一項就有黑豆茶呢!! 所以你問經期間可以喝黑豆水嗎? 當然是非常可以呦~ 但記得要熱熱喝呀~ 貼心的另一半知道每個月都要泡什麼給生理期的女孩兒喝了嘛~
[育聖園地-茶立方]有什麼人不能喝黑豆水嗎?
Nydia
黑豆是豆類之王，有許多營養成分 也有許多人專門喝黑豆茶來養顏美容、促進新陳代謝 甚至還有人看中了黑豆茶與外面手搖飲料相比的超低熱量 喝黑豆茶來讓卡路里不那麼高 那有什麼人不能喝黑豆水嗎? 有的!! 雖然基本上是人人都可以食用 但是以下這些人不能食用或需少食 1.消化功能不佳、食積腹脹者要少食或不食 2.小兒不宜多食 3.痛風病人不宜食用，黑豆的嘌呤含量較高，對尿酸代謝產生影響，使尿酸積於關節發生痛風。 4.腎陽虛的人不宜食用 5.患腎病的人不可食用，黑豆不易消化，有嚴重腎病的人食用後會增加腎的
[育聖園地-食在安心]農家許媽媽韓式泡菜可以做什麼料理呢?
April
總是在煩惱要煮甚麼嗎? 讓偉大的農家許媽媽韓式泡菜來解決你的煩惱!! 韓式泡菜料理可是多到讓你不要不要的~ 不管是要飯、麵、餅都可以呦~ 那到底農家許媽媽韓式泡菜可以做什麼料理呢? 【農家許媽媽】超美味韓式泡菜豆腐飯【農家許媽媽】韓式泡菜辣醬炒斜管麵怎麼做?【農家許媽媽】韓國泡菜年糕如何製作【農家許媽媽】韓國泡菜diy做韓式鹹點!! 真的實在有夠多.... 這只是April挑出的幾個而已 想要知道更多韓式泡菜可以做什麼料理嗎? 點我看更多有關韓式泡菜的料理 除了料理裡面也有許多自製各種泡菜的方
[育聖園地-茶立方]Nydia教你牛蒡茶作法
Nydia
![[育聖園地-茶立方]Nydia教你牛蒡茶作法](https://cdn.store-assets.com/s/193755/f/945706.jpg?width=1200)
來!來!來!今天Nydia要來教大家牛蒡茶作法~ 是從新鮮的牛蒡開始做起喔! 畢竟茶包泡法就不需要Nydia教了吧!? ((就茶包拿出來>沖水>完成 想要喝到台灣道地、品質好、價格實在的牛蒡茶 若不是親自去挑牛蒡、清洗、曬乾，那就是選擇我們育聖園地-茶立方的牛蒡茶囉!! 首先準備的材料有... 新鮮牛蒡 ((看要製作多少就買多少根 ※但也不要一次製作太多，因為自己做的可能沒辦法像外面賣的每一塊牛蒡乾燥程度都一樣，所以最多放兩個星期喔~ 接下就是 1.迅速將表面清洗乾淨，可用刷子輕輕地刷掉泥土再
《育聖園地-食在健康》蝶豆花會發霉嗎?
Iris
因為最近連續下了好幾天的雨，非常的潮濕~~ 很有可能你買的蝶豆花一不小心沒有保存好就會發霉啦!!!! 別懷疑~ 蝶豆花真的會發霉啊!! 但是只要保存得宜就不會有蝶豆花發霉的冏境拉~ 雖然屏東小農已經將蝶豆花曬到比小魚乾還要乾了~~ 但千萬不要夾鏈袋封口沒封好隨便亂放阿~~ 因為空氣中的濕氣會從你沒封好的地方去跟蝶豆花做好朋友的!!!! 安捏就會生出白白胖胖的菌絲寶寶啦!!! 再次地提醒購買屏東小蝶蝶豆花的朋友~ 收到蝶豆花後未開封的請放置在陰涼乾燥地方或是冰箱冷藏保存~ 開封的蝶豆花請盡速放進
你知道牛蒡茶的禁忌嗎?
Nydia
雖然說牛蒡茶人人都適合喝， 但是有些牛蒡茶的禁忌有再喝的人不能不知道喔!!! 有哪些禁忌以及建議呢? 讓妮蒂亞告訴你們吧~~ 1.牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易會上火。 2.每天5~8克，若便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。 3.牛蒡茶不可以與其他茶混飲。 4.泡發的茶片最後吃掉最好。 5.初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象。 6.個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。 7.牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。 是不是看完後
《育聖園地-食在健康》蝶豆花怎麼泡!!你泡對了嗎?
Iris
我們都知道最近很多資訊都在說蝶豆花!但你知道蝶豆花該怎麼泡嗎?飲水機熱水直接打開就可以了?NO!蝶豆花甚麼最多呢?就是花青素!!我們的花青素可是大小姐很怕熱的~蝶豆花沖泡溫度盡量是
[育聖園地-茶立方]你會黑豆茶作法嗎?
Nydia
黑豆茶是個無咖啡因、無負擔的飲品妮蒂亞也想過自己買生的黑豆回家炒比較便宜~所以就找了黑豆茶作法分享給跟妮蒂亞一樣想法的朋友 摸著良心說黑豆茶作法很簡單因為就只要炒就好了!!準備的材料有...生的黑豆鍋子(盡量找要淘汰的，不然炒完會黑黑的)步驟1.將生的黑豆用清水快速沖洗。(不要把皮弄破)2.瀝乾。3.開小火開始炒4.炒熟的皮會裂開5.完成是不是像妮蒂亞說的只需要炒就好 不過泡出來的味道就是會跟專業的不一樣畢竟我們每次買的生豆品質不一致、炒出來的每顆豆的熟度也都不一致 炒豆也需要時間所以最後
[育聖園地-茶立方]好喝又健康的牛蒡茶哪裡買?
Nydia
你知道好喝又健康的牛蒡茶哪裡買嗎?或許你已經有鍾愛的一家了，也或許你還在尋尋覓覓適合你的那家不管怎樣先別急著固定哪家..多試試幾家牛蒡茶，嘗嘗每家的色、香、味!!!不過妮蒂亞保證喝過我們育聖園地茶立方的黃金牛蒡茶就回不去了!! 曾經有位小姐買了我們的牛蒡茶後，過了幾個月回來跟妮蒂亞說 她去試了其他家的牛蒡茶，試來試去還是覺得我們家的料好實在、色香味俱全又平價...最後成為我們的忠實顧客 真是非常感謝她有去嘗試別家的沖泡茶飲...才會知道我們家的產品不是我們自己在自誇，而是真正的好啊!!!
優質豆漿粉哪裡買呢? 育聖園地 - 食在好棒棒
Daisy
你也是早餐一定要一杯飲料的那種嗎?覺得喝豆漿最有營養所以都是點豆漿嗎?那你能確定他們的豆漿是真的黃豆製成的嗎?別再有那種鴕鳥心態了!! 想喝到最健康、最安心的豆漿還是自己泡最實在!!那最優質的豆漿粉哪裡買呢??每個人喜歡的豆漿口感都不一樣，但黛西能跟你們說黛西最怕有燒焦的豆漿跟一種很假的豆漿味(不知如何形容的味道..所以買了幾次外面早餐店的豆漿就退步了!! 很怕踩雷RRRRRR 可是育聖園地的養生豆漿不會讓黛西覺得害怕~反而是有種原來豆漿可以那麼好喝的衝擊~~ 你不相信!?剛好育聖園地在
牛蒡茶生理期可以喝嗎?
Nydia
當女生每個月就是會有一周會變成喪屍!? 有時痛在地板打滾..有時餓到狂塞甜點..有時脾氣暴躁到不行..這時貼心的室友趕緊泡杯熱熱的牛蒡茶讓喪屍變回原本有Sense的女人吧!! 不懂得你可能會問牛蒡茶在生理期可以喝嗎?來來來~ 讓妮蒂亞這個剛從喪屍中解脫的告訴你吧~ Q:牛蒡茶生理期可以喝嗎?A:可以的!!生理期間不能喝活血化瘀的中藥，否則容易加大月經量。BUT..牛蒡沒有活血化瘀的療效，所以OK呦~但是不要喝放涼的，最好喝熱飲。牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。有清
[育聖園地-茶立方]黑豆茶煮法竟然那麼簡單!?
Nydia
最近身邊的朋友一個個吹起黑豆水旋風~~不管是買我們育聖園地的黑豆茶或是自己炒的，十個有九個都在喝黑豆茶啊!!! 那你知道黑豆茶煮法跟有甚麼喝法嗎?黑豆茶煮法很簡單~將育聖園地黑豆茶茶包或是自己炒的黑豆加熱水...等待味道釋放出來就是完美的黑豆水拉~ 但你以為只能這樣單喝黑豆茶嘛!?NO~在外方便喜歡喝甜甜的朋友可以加一點點天然的蜂蜜~:bee:喜歡喝奶的就加入牛奶或豆漿~🐄在家中將黑豆與枸杞加水一起煮變成黑豆枸杞茶~妮蒂亞認為還是最原始的黑豆茶最健康好喝拉~畢竟想喝黑豆水就是不想攝
[育聖園地-食在安心] 農家許媽媽韓國泡菜宅配(免運)
April
![[育聖園地-食在安心] 農家許媽媽韓國泡菜宅配(免運)](https://cdn.store-assets.com/s/193755/f/819246.jpg?width=1200)
各位喜愛農家許媽媽韓國泡菜的朋友們~April好久沒出現拉~!!這次現身(!?)要來為各位解惑一下!! 關於農家許媽媽韓國泡菜宅配部分~為什麼不能超商取貨呢?為什麼韓國泡菜一定要宅配呢?第一這種新鮮不添加防腐劑、容易發酵的食品一定要用"低溫"運送不然送到朋友你們手上很有可能已經酸溜溜~發酵過頭啦!!但是超商並沒有"店到店"的"低溫"運送，所以...NO!!不行!!想要將新鮮好吃的韓國泡菜送到你們手中就必須選擇"低溫宅配"好在農家許媽媽貼心的為各位辦了免運活動!! 三包就免運!!喜金ㄟ!!!讓大大
黑豆茶最炸的功效，你不能不知道
Nydia
最近你身邊的朋友或同事是不是人手一杯黑豆茶!?或是三不五時就看到網站上顯示黑豆茶呢?那你是不是覺得不就是黑豆茶而已到底在紅甚麼呢?讓我們來認識黑豆本人吧!以及它最炸的功效!從中醫理論，黑豆的形狀與我們的腎很像，因此又稱「腎之谷」，而老一輩都常常說吃甚麼補甚麼，所以吃黑豆對腎臟很好!!從科學的角度，黑豆蛋白質的含量是肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍，甚至是牛奶的十二倍!!黑豆的胺基酸種類竟高達十八種，其中還包含的人體必需的八種胺基酸!!另外黑豆所含的不飽和脂肪酸，除了可以滿足我們人體所需的脂肪外，還可以
你可以喝豆漿嗎?!豆漿功效以及禁忌!
Daisy
你以為每個人都可以喝豆漿嗎?喝豆漿又有甚麼功效讓大家都愛喝呢?那你知道喝豆漿有甚麼特別的禁忌呢!?吃錯了小心反而不健康啊!!!讓黛西帶你了解豆漿的世界!!讓你大為吃驚的豆漿成分1.大豆蛋白 :為豆漿中主要成分。除了擁有高營養價值，還能阻止膽固醇與膽酸的再吸收，降低血液中的膽固醇含量，同時也有促進脂肪燃燒，調節膽固醇作用。2.大豆異黃酮 :可降低血膽固醇、防止膽固醇氧化、改變更年期症候群、預防乳癌、預防攝護腺癌、強化骨質。3.皂素 :能抑制活性氧、抗氧化作用。4.大豆卵磷脂 :適度補充可活化細胞、
最美麗的小點 - 蝶豆花水信玄餅!! 讓你在家也能當網美~《育聖園地-食在健康》
Iris
各位朋友們你猜對了嘛!?就是蝶豆花水信玄餅~你看這點心像極了裝了櫻花的藍色水晶球! 簡直是....藝術品啊!!!!(讚嘆~)好啦~其實這美麗的蝶豆花水信玄餅真的很簡單!!只要你會開瓦斯!或是電磁爐!還是用蠟燭(!?)就可以輕鬆完成~((不會開瓦斯的跟Iris講..Iris特別一對一教學開瓦斯爐!!不貴!!一張藍色小朋友就好 準備的材料有..球型模具(Iris是用直徑4.5cm*4顆模具) 一組白涼粉 8克蝶豆花水 240ml食用鹽漬櫻花 適量配料黑糖水 適量黃豆粉 適量步驟1.將三朵乾燥蝶