最近許多朋友都會問妮蒂亞
牛蒡茶一天可以喝多少呢?那甚麼時候喝最好呢?
嗯! 有問必答的妮蒂亞決定要好好的為各位解惑((所以之前都是...?
咳..咳..妮蒂亞是說一直都很認真地為各位解惑啦!
好啦~ 所以牛蒡茶到底一天可以喝的量是多少呢? 有沒有特定什麼時候喝最好呢?
一天內牛蒡茶份量大概在5~8克就好
而喝牛蒡茶的時機:早晨空腹前一杯、飯後一小時喝牛蒡茶、夏天喝牛蒡茶
早晨可以有效的清理血液中的雜質，全方面補充人體所需的營養元素。
牛蒡茶中含有水溶性膳食纖維和菊糖，飯後喝完牛蒡茶可以增加人體的分泌，阻斷膽固醇的肝腸循環，阻止小腸微粒的構成，還能削減脂肪的吸收，愛美的女性堅持這樣的飲用習慣，會有明顯的效果。
可以清熱祛暑放感冒。夏天比較炎熱，也是人們的心情最煩躁的季節，心情煩躁容易引起肌膚上的瘡和青春痘等表現均與人體的「毒」大，「火」大有關，而牛蒡茶具有疏風清熱，解毒消腫之用，所以常常飲用牛蒡茶有助於這些表現的改進。
安捏大家懂了嗎? 也分享給已經買牛蒡茶的朋友們唷
我們一起朝健康之路前進吧!!!
參考資料:每日頭條