你知道喝紅豆湯好處有什麼嗎？
紅豆除了能夠幫助消化系統排便，
其中所富含的鉀也可以幫助身體排出不必要的鹽分跟膽固醇
降低身體因為常常外食所造成的負擔。
但是喝紅豆湯的好處可不只這些呢！
接下來就跟著Andy一起看看還有哪些是喝紅豆湯的好處吧！
【調節血糖】
因為紅豆是含有豐富鉀的食物，能夠有助於幫助糖尿病患者達到控制血糖。
另外，紅豆也含有膳食纖維，能夠幫助身體的消化系統潤腸之外，
還可以調節體質，使排便更順暢。
【消腫】
除了能夠幫助排便之外，紅豆裡的皂角苷能夠幫助身體達到利尿
有助於幫助人的臉、手、腳等部位消除浮腫。
但是還是建議要控制飲食平時也要多運動，不然喝再多紅豆湯都沒有效！
【祛濕清熱】
維生素B及鐵質都是紅豆本身就富含的。
這能幫助人體不要破壞正常的身體能量代謝以外
還能夠清熱利尿，維持皮膚、心臟跟神經系統的正常運作。
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