April今天要跟大家講喝檸檬水好處到底有什麼！
說出來有些後悔
我如果早在幾年前就有開始喝檸檬水的話
現在我一定是美若天仙，比以前更漂亮(威!
好啦，廢話別說太多
你們知道喝檸檬水好處有哪些嗎？
其實April也說不出來全部的好處
不過我可以跟你們說講一些我知道的檸檬水好處喔！
看完這篇文章的美眉們歡迎幫我分享出去喔～😘
1. 【足夠維他命C】
維他命C是人體所需的主要營養素之一
人如果缺乏維他命C的話，容易造成身體不適或感冒。
檸檬裡就富含有豐富的維他命C，平時可以適量攝取檸檬水~
能夠幫助自己提升身體，加強對抗外來病毒的能力！
所以每天持續喝一杯檸檬水，身體也會跟著健康起來喔！
2.【幫助入睡】
檸檬付有許多營養價值，檸檬酸、多種維生素以及鈣、鐵、鉀等都是人體所需的營養素。
許多人喜歡在晚上的時候喝檸檬水
能購幫助身體入睡、調節體質。
但晚上不能空腹喝檸檬水
因為檸檬含有檸檬酸等物質會刺激腸胃黏膜
長時間下來可能會導致胃潰瘍等症狀。
所以建議在飯後1~1.5小時之間喝檸檬水保有最佳的效果。
3.【幫助腸胃消化】
檸檬水除了能夠幫忙在需要減肥的時候抑制飢餓感之外
它還能夠幫助人體腸胃消化！
一般新鮮的檸檬有助於胃黏膜的修復
在泡檸檬水的時候，加入一片薑下去能夠處進人體的消化液分泌
不過泡檸檬水時溫度不可太高，會導致檸檬的養分流失。
這邊April介紹給你一款超方便的檸檬原汁！
這款檸檬汁是完全可以在常溫下保存😲還不會壞掉的檸檬磚喔！
一顆一顆的檸檬磚讓許多趕著出門上班或上學的學生可以更方便攜帶！
這款這麼方便又營養的檸檬原汁
讓所有上班族再也不怕趕著出門補充不了維他命C！
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