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[水果系列]吃荔枝好處其實很多,但是幾種人為了健康要少吃

水果系列開始囉,大家都知道荔枝吃多會上火,但是各位知道吃荔枝也有很多的好處。古時候荔枝因楊貴妃而聞名,使杜牧寫下「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」的千古名句,為大家介紹吃荔枝對我們有哪些好處以及荔枝的相關知識吧~

[水果系列]吃荔枝的好處

一.補充能量,益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

二.消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

三.增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補品。

四.美容
荔枝所含豐富的糖份具有補充能量,神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

五.補養大腦
荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。

吃荔枝的壞處


一.荔枝性熱,出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。


二.荔枝不可多食,多食發熱;老年人多食荔枝可加重便秘。可引起牙齦腫痛、出血或鼻妞。在體內引起糖代謝紊亂。有人過食荔枝會得一種低血糖症的「荔枝病」,荔枝屬性溫燥,陰虛火旺的人最好少吃。

三.長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時,也不適宜吃荔枝,否則會加重病症。

小提醒:

Q.荔枝殼可以吃嗎?

A.不可以吃。

其實是荔枝殼能吃,卻不能直接吃,它平時可以加清水煮制以後服用煮出的水,能治療人類的多種疾病,它煮出的水也可以外用,能清熱解毒,消腫止癢。

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資料來源:吃荔枝好處



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