購物車 0

水果系列小教室

鳳梨經典的5道料理,讓鳳梨不只可以單吃,還可以更好吃!

Daisy

鳳梨經典的5道料理,讓鳳梨不只可以單吃,還可以更好吃!

今天要分享給大家的是5種超經典鳳梨料理 有甜點、飲品、料理,樣樣都是簡單上手、開心入口的料理 你們一定會喜歡~ 是說有人剛好跟黛西一樣家中有個愛揪團購的阿母嗎 某一天黛西下班一到家就看到滿滿的十箱東西 沒錯就是鳳梨!! 親朋好友、左右鄰居毛起來買😂 幸好有上次介紹的保存方法跟這次介紹的鳳梨經典料理 不然不知道要連吃幾天的飯後水果了🤣 真的是不怕沒鳳梨做,只怕你不做!

閱讀更多 →


什麼時候吃水果最好?營養師:不要再飯後吃水果,除了這3種例外...

Andy

什麼時候吃水果最好?營養師:不要再飯後吃水果,除了這3種例外...

許多人都認為說水果是沒有什麼熱量的食物, 所以在減肥的時候,就會因為想要有更多的飽足感, 就無節制的吃很多的水果。但是其實這是錯誤的觀念!!! 雖然說蔬菜、水果的熱量並沒有像其他高熱量...

閱讀更多 →


檸檬保存期限有多久?3個新鮮檸檬保存方法

Andy

檸檬保存期限有多久?3個新鮮檸檬保存方法

檸檬保存期限其實跟其他的柑橘類水果的保存方式很像 一顆新鮮的檸檬能夠讓一道料理吃起來更清爽 所以在挑選檸檬的時候,一定要先看過檸檬的外皮是否有任何發霉的情況。 可以輕輕地按壓檸檬,看裡面是否太軟或太爛。 知道怎麼挑選新鮮檸檬之後,現在就來看看該如何新鮮的檸檬該如何保存吧~ 保存檸檬的方法: 檸檬的保存就像柑橘類的水果一樣可以保存比...

閱讀更多 →


檸檬水該怎麼保存?新鮮檸檬水保存方法

Andy

檸檬水該怎麼保存?新鮮檸檬水保存方法

最近在網路上一直瘋傳說喝檸檬水有許多神奇的功效 可以改變身體很多不好的地方,這是真的嗎? 因為檸檬本身含有豐富的維他命C,對身體的好處可以說是非常的多。 也有許多人稱檸檬水為女人養顏美容的聖品。 但是你知道鋼砲完的檸檬水應該要怎麼保存嗎? 接下來就跟著Andy一起看看檸檬水保存該怎麼做跟注意什麼吧! 【檸檬水保存】 剛泡完的檸檬水是比較建議在當天就喝完 如果因為泡的份量比較多的話 可以把檸檬水盛裝的容器拿保溫瓶或是蓋上保鮮膜 放在冰箱1~2天還是可以喝到新鮮的檸檬原汁的。 【檸檬茶保存】 想要

閱讀更多 →


檸檬水做法教學,教你做出夏日最暢銷飲品!

Andy

檸檬水做法教學,教你做出夏日最暢銷飲品!

檸檬水做法該如何做呢?現在正值檸檬產季,所以檸檬水泡起來就會非常好喝~ 而檸檬又是一個營養豐富的水果,對人體的好處可以說是非常的多。 檸檬也被拿來做很多的用途,不管是飲品、料理、還是喝的水都可以加入檸檬。 April我也常常在想要瘦下來的時候,會泡檸檬水自己喝呢~ 所以這次就來教大家要怎麼在家製作檸檬水吧!

閱讀更多 →


喝檸檬水好處竟然這麼多?早知道就多喝一點!

April

喝檸檬水好處竟然這麼多?早知道就多喝一點!

April今天要跟大家講喝檸檬水好處到底有什麼!說出來有些後悔如果April我早在幾年前就有開始喝檸檬水的話現在我一定是美若天仙,比以前更漂亮(威!好啦,廢話別說太多你們知道喝檸檬水好處有哪些嗎?其實April也說不出來全部不過我可以跟你們說講一些我知道喝檸檬水可已有的好處看完這篇文章的美眉們歡迎幫我分享出去喔~😘喝檸檬水的好處

閱讀更多 →


喝檸檬水時間要正確,養顏美容才會事半功倍!

Andy

喝檸檬水時間要正確,養顏美容才會事半功倍!

在網路上瘋傳一大堆檸檬水養顏美容的方法 許多常常自己製作檸檬水的美女們就知道 檸檬水需要連皮一起下去榨成汁才會有更好的效果!! 我網路上這麼多檸檬水的功效 你知道喝檸檬水「時間」什麼時候效果才好嗎? 跟著April一起繼續看下去吧!

閱讀更多 →


[育聖園地-補充維他命C]UNCLE LEMON純檸檬磚開箱!酸V酸V~

April

[育聖園地-補充維他命C]UNCLE LEMON純檸檬磚開箱!酸V酸V~

雖然我們都在辦公室裡工作 但是身為愛美的April一直都有喝檸檬水的習慣 當然想變美喝檸檬水一定要看時辰的!! 一定的!! 這個留到下一集April再來好好教你們~ 愛美的小寶貝可別喝錯啦~ 那如果只是想要喝健康的~ 補充維他命C的那就沒差啦! 只要不要空腹喝就好了! 起初April都會為了想喝到新鮮檸檬汁而買檸檬回家榨汁 但買了一次就後悔了! 真的是太難了! April使出打渣男之力((咦? 不要說一杯了 連一個SHOT杯都不到 所以試了一次就放棄... 之後April轉往買檸檬冰磚 恩恩

閱讀更多 →


[水果保存] 荔枝保存該如何保存呢|延長荔枝保存期限秘訣

今天要介紹的水果小教室是荔枝,說到荔枝,大家都會想到被唐玄宗捧在手心的楊貴妃,她最愛的水果 ...想必也是很多人也都很愛吃荔枝吧,但是如此嬌貴的荔枝肯定要用正確的保存方式處理,才能嚐到它的新鮮美味!不然很容易就浪費水果了,那如何增加荔枝的保存期限呢?讓我們來看看吧!

閱讀更多 →


[水果系列] 你一定不知道吃葡萄的好處有這麼多!!

吃葡萄不吐葡萄皮,這句話可是有智慧的,從營養成分角度來看,不只是葡萄肉,而是整顆葡萄都有很高的營養價值,但是再好的東西,也是有一些禁忌的喔,讓我們來認識葡萄的優缺點吧!! 吃葡萄好處多多 1.興奮大腦抗疲勞 葡萄中的葡萄糖、有機酸、胺基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。 2.預防心血管病 研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇,對心腦血管病有積極的預防和治療作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力。 3.抗衰

閱讀更多 →


[水果系列]你知道奇異果的功效嗎|知道後保證你每天一顆奇異果

提到心血管疾病為何就會提到奇異果呢!?因為奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維,使它能起到預防心血管疾病的作用。根據台北醫學大學營養系也做了一項研究,請20~65歲、體脂肪偏高的人每天食用2顆奇異果,持續8週。研究人員發現,參與者三酸甘油脂降低10%,壞膽固醇降低6%,而維生素C、E、鈣、鎂等營養素則明顯增加。接著來看奇異果帶來甚麼功效吧。 吃奇異果的好處 1. 富含膳食纖維,改善腸道健康 奇異果含有豐富的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,縮短有害物質停留在腸道的時間,讓排便順暢!此外,膳食纖維也

閱讀更多 →


[水果系列]吃荔枝好處其實很多,但是幾種人為了健康要少吃

水果系列開始囉,大家都知道荔枝吃多會上火,但是各位知道吃荔枝也有很多的好處。古時候荔枝因楊貴妃而聞名,使杜牧寫下「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」的千古名句,為大家介紹吃荔枝對我們有哪些好處以及荔枝的相關知識吧~

閱讀更多 →


[水果系列]吃芒果的好處你不知道嗎!?那至少你要知道吃芒果注意事項

芒果不僅美味色香味俱全,營養豐富 ,夏天大家也最愛吃,芒果而且具有美容、防治疾病等功效。一起來看看吃芒果的6大好處。芒果是很多人都喜愛的水果之一,大家知道吃芒果的禁忌嗎?芒果不能和什麽一起吃?吃芒果有什麽好處呢?今天和大家分享一篇關於吃芒果的好處跟注意事項,大家來一起來了解一下吧。 [水果系列]吃芒果的好處 一、防治便秘 芒果中含有大量的纖維,這些纖維可以促進排便,防治便秘。 二、美容 芒果中含有豐富的維生素,經常吃芒果,可以滋潤肌膚,美化肌膚。 三、殺菌 芒果葉的提取物不僅可以抑制化膿球菌、

閱讀更多 →


[水果系列]您知道木瓜功效嗎|不只是能夠護心又防癌喔!!

水果系列開始囉,什麼水果被世界衛生組織評選為最營養食物之一?,且具有驚人的解毒力,還可預防心血管疾病!就是木瓜!!想不到吧?! 木瓜是雌雄異株,全年均產,盛產期-11月,含有多種糖類、維他命、木瓜鹼、木瓜蛋白酶,能使蛋白質與脂肪易於消化吸收。由於木瓜酵素多,營養豐富。

閱讀更多 →


[水果系列]香蕉給身體的好處不只幫助消化減肥|竟然還能帶來這些功效

開始我們的水果系列根據香蕉研究發現,吃香蕉可防止高血壓,香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓、損壞血管的作用,且不含膽固醇,所以食後對人體有很多好處,但是吃錯也會傷身喔,香蕉的好處有哪些!?又哪些人不適合食用香蕉?

閱讀更多 →


[水果系列]每日一蘋果,醫生就會遠離你嗎?!

水果系列蘋果是很多人鍾愛的水果,也是營養師非常推薦大家要常吃的水果。建議< 每日一蘋果,醫師遠離我 >,但是真的是每日一蘋果,醫師就會遠離我嗎?! 我們接著來看看吧~ < 每日一蘋果,醫師遠離我>(An apple a day keeps the doctor away.)幾乎全台灣人都知道,在美國也是流傳很久的一句俗諺,也讓很多人對蘋果的好處深信不疑。根據刊登在《美國醫學會雜誌》(JAMA)的一項有趣研究卻發現,吃蘋果恐怕並不會讓你遠離醫師,但的確可以少吃點處方藥。

閱讀更多 →


[水果系列]吃芭樂對人體有什麼好處|芭樂是控制膽固醇的好幫手

[水果系列]吃芭樂對人體有什麼好處|芭樂是控制膽固醇的好幫手

[水果系列]又來囉!芭樂相信大家一定不陌生,但是你知道芭樂對人體的功效嗎!?你知道後一定會嚇一大跳呢!!沒想到一顆芭樂會有那麼多功效,芭樂學名是番石榴,有水果王后之稱。很多人在吃芭樂時候,會把裡面的芭樂籽挖掉丟垃圾桶,怕吃了便秘,但是你知道芭樂營養價值占最多的就是在籽嘛!?據《THealth》報導,芭樂營養價值就在芭樂籽裡面,可降血壓、幫助消化、預防前列腺癌、控制膽固醇。它原產於美洲,因此「番石榴」中的「番」有外來的意思。芭樂皮薄肉厚、甜脆可口,它本身又是一個營養能量庫。

閱讀更多 →